スタッフブログ 2023.10.06
こんにちは！！工務の牧野です☆
だいぶ涼しい秋になってきました(^_-)-☆暑がりなのでけっこう周りの人は
寒いと言ってますが・・まだまだ半袖パン一で寝てます(笑)
先日、なんと43歳になってしまいました💦
気持ちはいつまでも若いつもりですが・・・やはり体に現れてます(笑)
食べる量などはおそらく変わっていませんが・・全然痩せなくなりむしろぶくぶく太ってきてます💦
また、少し動いたら痩せていたのになかなか痩せないΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
運動という運動も最近は特にしていなかったのもあるのかなと思いつつ・・・
久しぶりに会った友人・知人に驚かれるくらい太りました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
健康には昔から気を使っているので、大病はありません。
やはり適度に運動をしないとだめですね・・ということで最近夜ウォーキングを始めました(^_-)-☆
三日坊主にならないように頑張っていきたいと思います。
最低でも2日に一回1時間以上は歩くか筋トレをするという目標を決めて今のところ1週間毎日続いています(笑)
今月は、イーフェスもありますし、また北九州マラソンに当選しましたので、完走目指したがんばりたいと思います(^_-)-☆
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