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スポーツの秋🚴

2019年10月16日

みなさまこんにちは!まだまだ勉強中の山本です。

10月に入って一気に寒くなりましたね…😅

とはいえ、日中はまだまだ暑い日もありますので

体調を崩されませんよう、お気を付けください💦

 

秋といえばみなさまは何の秋を思い浮かべますか❓

食欲の秋🍠 読書の秋📚 芸術の秋🖼 と色々ありますよね♪

私はというと、体を動かすことが好きなので

断然❕❕ スポーツの秋🚴

スポーツ観戦もいいですし、自分で走りに出かけたりするのも楽しいですよね(^^♪

夏は暑くて長時間走るのはバテてしまいますが、

秋は暑すぎず寒過ぎず、体を動かすにはちょうどいい季節ですね♪

 

さて、先日友人とボウリングに行きました❕❕

 

 

 

 

 

 

 

 

(外ではないので季節は関係ないですが…😅)

そんなにスコアは伸びませんでしたが、

何回かストライクも出たので良かったなと思います♪

いい運動になりました😊

ただ、久しぶりにやったので次の日は筋肉痛でつらかったです(笑)

 

秋はこれから♪ なので、ランニングにサイクリングと

身近でできることで、耐力向上を目指そうと思います❕❕

 


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