スタッフブログ 2019.10.16
みなさまこんにちは！まだまだ勉強中の山本です。
10月に入って一気に寒くなりましたね…😅
とはいえ、日中はまだまだ暑い日もありますので
体調を崩されませんよう、お気を付けください💦
秋といえばみなさまは何の秋を思い浮かべますか❓
食欲の秋🍠 読書の秋📚 芸術の秋🖼 と色々ありますよね♪
私はというと、体を動かすことが好きなので
断然❕❕ スポーツの秋🚴
スポーツ観戦もいいですし、自分で走りに出かけたりするのも楽しいですよね(^^♪
夏は暑くて長時間走るのはバテてしまいますが、
秋は暑すぎず寒過ぎず、体を動かすにはちょうどいい季節ですね♪
さて、先日友人とボウリングに行きました❕❕
(外ではないので季節は関係ないですが…😅)
そんなにスコアは伸びませんでしたが、
何回かストライクも出たので良かったなと思います♪
いい運動になりました😊
ただ、久しぶりにやったので次の日は筋肉痛でつらかったです(笑)
秋はこれから♪ なので、ランニングにサイクリングと
身近でできることで、耐力向上を目指そうと思います❕❕
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