スタッフブログ 2023.01.27
皆様こんにちは！イーホームのおもてなし担当、具志堅です。
先日の寒波を超えたら寒さも少しは和らぐと思っていたのですが…今日も寒い(>_<)
明日も寒そうですねぇ。暖かくしてお過ごしください！
寒いといえば、ひどくなる肩こり。(年齢は置いとく。）
先日、美容師さんに「頭皮が尋常じゃない」と言われました。どういうこと⁈要は、血行が悪くて硬くなっているとのことで。頭皮から肩、首、肩がバッキバキ状態のようです。肩こりの自覚はあったけど尋常じゃないなんて…軽くショック。日々たくさんの方に触れている美容師さんが言うので間違いなさそう。
ドライヤーする時にマッサージしながら乾かすことと、肩や首ではなく、胸の筋肉をほぐすのが肩こりに効くということも教えてもらいました。（髪を整えるだけではなく、身体についても色々知っている美容師さん尊敬✨）
意識して頭皮や胸の筋肉のマッサージを実践しています。胸の筋肉なんてほぐしたことなかったから知りませんでしたが、めちゃくちゃ痛いです。が、肩や首を変に触るより効いてる気がする♪
肩こりは筋力不足でもあるので筋トレも必要⁈
とはいえ…まずは早く暖かくなってほしい☀
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